Названы проверенные средства для очищения организма


Опубликованно 08.11.2018 10:40

Названы проверенные средства для очищения организма

Лучшие способы очистки лимфы от токсинов.Одна из самых важных вещей для здоровья каждого, — это удаление токсинов из организма.В организме есть много систем, органов и желез, которые несут ответственность за уничтожение токсинов, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.Но, многие из них могут быть засорены и не выполняют должным образом свои функции. Лимфатическая система является одной из самых важных, которая помогают в удалении токсинов, но не функционируют должным образом у многих людей. Лимфатическая система состоит из лимфатических узлов, желез, селезенки, миндалин и вилочковой железы. Это часть циркуляторной и иммунной систем.Есть много причин для неправильной функции лимфатической системы, такие как дефицит питательных веществ, высокое потребление обработанных пищевых продуктов и отсутствие активности.Вот симптомы, которые свидетельствуют о том, что вам нужно очистить лимфатическую систему:Нарушения пищеваренияЧастые головные болиСинусовые инфекцииЛишний весХроническая усталостьАртритКожные заболеванияМы представляем вам 10 способов, которые помогут вам создать поток в лимфатической системе, необходимый для удаления токсинов и нормализации функций лимфатической системы.Физическая активностьПервое, что требует здоровая лимфатическая система — это регулярные упражнения. Начните с некоторых более легких упражнений, и каждый день пытайтесь увеличить их уровень интенсивности. Прыжки на небольшом батуте является одним из лучших упражнений для лимфатической системы.Альтернативные методы леченияОдним из самых простых способов детоксикации лимфатической системы является лимфатический дренажный массаж. Это может увеличить циркуляцию лимфы, и удалить лишние жидкости, жир и токсины из клеток. Другим лечением, которое поможет в стимуляции потока лимфы и в удалении токсинов тела, является иглоукалывание.Горячий и холодный душКровеносные сосуды будут расширены горячей водой, в то время как холодная вода их сузит. Жидкости, которые находились в организме в течение более длительного периода времени, будут вытеснены этим «насосным» действием. Беременные женщины и люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, не должны проводить эту терапию.Используйте сухую чисткуРастирайте кожу с помощью кисти, в течение 10 минут. Затем вы можете принять душ. Для лучшего эффекта комбинируйте сухую чистку с горячим и холодным душем.Пейте чистую водуРекомендуется ежедневно потреблять воду в количестве половины массы тела в унциях (160 фунтов = 80 унций воды). Кроме того, вам нужно потреблять несколько стаканов лимонной воды.Избегайте носить облегающую одежду Ношение плотной одежды может быть вредным для правильной циркуляции в лимфатической системе, поскольку они вызывают блокировку лимфы, приводя к накоплению токсинов.Глубоко дышатьВ нашем организме в 3 раза больше жидкости лимфы, чем крови, и нет органа для ее прокачки. Вы можете делать насосное действие, которое требует глубокого дыхания. Это поможет лимфатической системе в транспортировке токсинов в кровь, прежде чем печень очистит их.Ешьте продукты, которые способствуют лимфотокуВы можете способствовать здоровью лимфатической системы, употребляя в пищу сырые продукты, наполненные питательными веществами:Плоды с низким содержанием сахараЛьняное семяЛистовые зеленые овощиАвокадоСсемена чиаМиндальЧеснокКлюкваГрецкие орехиИзбегайте продуктов, которые вызывают засорение лимфатической системы:Искусственные подсластителиОбработанные молочные продуктыОбработанные мясные продуктыПродукты из соиСахар и изделия богатые сахаромСтоловая сольЧитайте также: Проверенные рецепты для очищения и укрепления сосудовГотовьте чаи из трав, которые стимулируют лимфоток:АстрагалПетрушкаЭхинацеяРозмарин и тимьян.


banner14

Категория: Здоровье